
Groupe de 15 à 18 personnes
Nous vous proposons 2 cours:
- Lundi 19h15 à 20h15 cours Zumba Adulte dans la salle Bret
- Début des cours :le lundi 12 septembre (essai le 12 et 19)
cotisation annuelle pour 32 cours de 1h
- adulte :135€
- enfant: (de 8 à 16ans) 115€
Description
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Description
Professeur : Floranne ODIN
La zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie accessible à tous, aux enfants comme aux adultes:
* Elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton..) et musiques latines
*L’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser.
La Zumba, ludique et motivante, propose à quiconque la pratiquera de nombreux bienfaits, tant pour l’esprit que pour le corps, elle permet:
- D’entretenir la fonction cardio-vasculaire
- De développer l’endurance et la coordination
- D’apprendre à suivre une chorégraphie
- De sculpter l’ensemble des muscles du corps et notamment les fessiers, les abdominaux, les mollets et les cuisses, les muscles du dos ou encore ceux des bras
- De mettre le stress de côté (au moins pour le temps du cours)
- 1 heure de Zumba c’est 500 calories de dépensées!
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