Cours le mercredi de 19h à 20h et de 20h à 21h – Complexe sportif Le Fautre à Trêves
TOUS LES COURS SONT COMPLETS
Reprise le mercredi 14 septembre:
cours d’essai le 14 et 21 septembre
Cours le vendredi de 19h15 à 20h15
début des cours le vendredi 16 septembre 2022
cours d’essai les vendredis 16 et 23
Plus besoin de Certificat médical : un questionnaire de santé vous sera remis à l’inscription
Cotisation annuelle :
135 € pour 32 cours de 1h
200 € pour 2 x 32 cours de 1 h
Professeur: Arnaud BIESUZ
L’entrainement combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre.
Le but de ce type d’entrainement est de surprendre à chaque fois le corps en proposant des exercices différents, des méthodes d’entrainement différentes, en variant régulièrement les accessoires utilisés et en cherchant un travail le plus « fonctionnel » possible.
Le tout en musique et dans une bonne ambiance.
