Gym Fitness
Cours le lundi matin de 10h15 à 11h15
le mardi soir de 20h15 à 21h15 –
Salle: Gymnase au Complexe sportif Le Fautre à Trêves
Plus besoin de Certificat médical : un questionnaire de santé vous sera remis à l’inscription
Reprise des cours le lundi 16 septembre 2024
Cours d’essai les lundis 16 et 23 septembre 2024
Reprise des cours mardi 17 septembre 2024
Cours d’essai les mardis 17 et 24 septembre
Cotisation annuelle de 150€ + 10€ de licence obligatoire+ reçu fiscal( l’ASQV prends en charge 23€ en plus) pour 1h de cours par semaine
Hors vacances scolaire
Professeur : Cécile MOHR
La séance de Gym Fitness est une séance de Gym Sport Santé, sans compétition, pour tout public.
Pratiquer cette activité physique et sportive contribue à améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de » bien être ».
ACTIVITES:
- Renforcement musculaire
- LIA
- Step
- Cardio Training
- Tabata
- Pilates
- Stretching
- Travail de la respiration
Cours mixtes, agrées FFEPGV (fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire).
