Yoga
Cours les jeudis de 19h à 20h30 – Salle des haies (côté mairie)
Cours les vendredi 14h30 à 16h – Gymnase du complexe sportif – Le Fautre à Trèves
Reprise des cours :
– Jeudi 4 septembre 2025 ( Les Haies)
Professeur : Amandine Rousseau
– Vendredi 5 septembre 2025 (Le Fautre -Trèves)
Professeur : Coraline Harter
Cours d’essai possible en début de saison
Cotisation annuelle de 200 € pour 1h30 par semaine
Hors vacances scolaire
La Méthode de Yoga enseignée:
Le Vinyasa repose sur un enchainement de mouvements en lien avec la respiration, à l’origine de la notion « méditation en mouvement ».
A partir des règles d’alignement de base, un travail de ressent, d’écoute, et d’observation de ses limites nous permet d’adapter la pratique à chacun.
Cette adaptabilité contribue à la mise en avant de la fonction de la posture plutôt que son esthétisme.
L’enchainement de postures se fera de manière graduelle avec un travail de souplesse, de mobilité, d’équilibre et d’activation musculaire. Une attention particulière est mise sue un alignement conscient et sécuritaire afin de participer à la santé globale du corps.
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